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本庄典子オフィシャルブログ 2012年8月アーカイブ

スタジオ5つの新しいクラスが始まりました。

★日曜日 男性インストラクターのしっかり動くクラス

      9月 2日・16日・30日 10:00~11:30

      普段使わない体を十分動かして汗をかきしょう!!

★シニア・リハビリクラス 主宰本庄典子 

 火曜日 13:00~14:00  第3火曜日のみ休み

  症状がある・病中・病後のリハビリに!!ゆっくり動いていきます。

★英国式「夫婦でマタニティヨガ」9月22日(土)13:00~14:00

 妊娠から出産まで父親が母親をサポートすることは現在では特別なことではありません。

妊婦さん特有の足のむくみやつり、腰の痛みを軽減する

パートナーと2人で行うマッサージや妊婦さんが1人で行うストレッチ

2人で 3,000円 1人で2,000円

★パパのベビーマッサージ教室9月22日(土)14:30~15:30  

初めてで不安の多い妊婦さんに赤ちゃんとの触れ合い方

疎外感を感じることの多いお父さんの関わり方を

ベビーマッサージを通じて学びます。

1,500円 オイル代500円 (オイル持参の方は要りません。)

★日曜日のハタヨガクラス★  9月23日13:00~14:00

 月1回日曜日をヨガのクラスに単発受講できます。

 ヨガのポーズとストレッチ・筋トレをミックスしてフィットネスヨガを体験してみましょう!!

1回 3,000円   


週刊女性にキャンドルヨガが掲載されました。

週刊女性8月4日にヘスティアのキャンドルヨガが掲載されました。

暑い夏の夜「キャンドルヨガ」を受講して気分をすっきり!!

水曜日午後19:45~21:00

    8月の日程 7日・22日・29日開催

スタジオ写真 147.jpg


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