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2019年 本庄典子指導 日程3月~5月日程表

外部教室 2019年3月~5月.pdf

自分の健康は自分で守る

人生120歳の今 セルフケア(自助努力)健康を守る人が美しい!!

「健康活力寿命延伸」「美活寿命延伸」をめざして

3つのSで

「自助努力」 セルフケア 

 「自己管理」セルフマネージメント

「自己向上力」セルフインプルーヴメント

一緒に進んでいきましょう!!


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