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本庄典子オフィシャルブログ

12月29日(土)平成24年最終特別レッスンお知らせ

平成24年の1年を振り返り特別レッスンを行います。

内容 体のセルフケア&テイクケア

   平成24年に感謝して「五体投地法」

  至福のリラクゼーション「ヨガニドラ」

時間 1部 9時~10時30分

    受講料金 2,000円

一般の方の受講可能です。

お友達とご一緒に!!


セルフかっさセラピー追加日程のお知らせ

大好評の為日程を追加いたしました。

今、話題の「かっさ」美容研究家の方がエステで紹介され人気が急上昇していますが、

本来は中国伝統の誰にでもできる免疫力アップ方でした。

誰にでも出来る「セルフかっさ」を指導いたします。

自分の為または、家族の為に受講してください。

詳細 「誰にでも出来るセルフかっさ」 誰でもできる.pdf

11月29日木曜日

 1部 13時~14時30分

 2部 15時~16時30分

 3部 19時~20時30分

12月12日(水)13時30分~15時

12月23日(日)11時45分~13時15分

12月28日(金)13時~14時30分

会場 スタジオ・ヘスティア

受講料 2,000円 かっさ2,000円 レンタルもあり

詳細は、PDFをご覧ください。


スポーツの秋「キャンペーン 」

1年で1番体が整う時!!

体が硬くても全く運動経験がなくても、

高齢でも大丈夫!!

体験 3,000円→1,000円に

さらに当日入会で入会金半額 年会費(2000円)が無料に!!

期間 11月末まで

体の歪みを調整したい!!

ダイエットをしたい!!

基礎代謝を上げるために筋肉をつけたい!!

産後の骨盤調整!!

赤ちゃんがいてもでる!!

様々な希望がかなうクラスがあります。

スタジオヘスティアでは、様々なプログラムで皆様をお待ちしています。

 

 


スタジオ5つの新しいクラスが始まりました。

★日曜日 男性インストラクターのしっかり動くクラス

      9月 2日・16日・30日 10:00~11:30

      普段使わない体を十分動かして汗をかきしょう!!

★シニア・リハビリクラス 主宰本庄典子 

 火曜日 13:00~14:00  第3火曜日のみ休み

  症状がある・病中・病後のリハビリに!!ゆっくり動いていきます。

★英国式「夫婦でマタニティヨガ」9月22日(土)13:00~14:00

 妊娠から出産まで父親が母親をサポートすることは現在では特別なことではありません。

妊婦さん特有の足のむくみやつり、腰の痛みを軽減する

パートナーと2人で行うマッサージや妊婦さんが1人で行うストレッチ

2人で 3,000円 1人で2,000円

★パパのベビーマッサージ教室9月22日(土)14:30~15:30  

初めてで不安の多い妊婦さんに赤ちゃんとの触れ合い方

疎外感を感じることの多いお父さんの関わり方を

ベビーマッサージを通じて学びます。

1,500円 オイル代500円 (オイル持参の方は要りません。)

★日曜日のハタヨガクラス★  9月23日13:00~14:00

 月1回日曜日をヨガのクラスに単発受講できます。

 ヨガのポーズとストレッチ・筋トレをミックスしてフィットネスヨガを体験してみましょう!!

1回 3,000円   


週刊女性にキャンドルヨガが掲載されました。

週刊女性8月4日にヘスティアのキャンドルヨガが掲載されました。

暑い夏の夜「キャンドルヨガ」を受講して気分をすっきり!!

水曜日午後19:45~21:00

    8月の日程 7日・22日・29日開催

スタジオ写真 147.jpg


男性インストラクターによる日曜ヨガ体験レッスン!!

休みの日何かしたいけど、と思われている方に

体が硬くても、大丈夫です。!!

男性やご夫婦・カップルで体験されませんか?

男性インストラクターが指導いたします。

日時  6月24日土曜日 7月 1日土曜日

     10時~11時30分

特別体験料金 1回500円


アロマde虫除けスプレー作り&ヨガレッスンイベント

  毎年大好評!アロマで虫除けスプレー作りを今年も開催します!!

  ヨガのレッスンも受けられて、アロマの虫除けスプレーが作れて

  軽食を食べながらママ同士、子育ての悩み、育児情報などワイワイと

  楽しくお話ししましょうnotes

2012虫除けスプレーチラシ.doc

  時: 6月15日(金)  A) 10:00~ 親子ヨガ

                B) 11:30~ アロマ虫除けスプレー作り

                C) 13:00~ ベビーマッサージ&ママの産後の骨盤調整ヨガ

  A)+B)セット軽食付 へスティア会員価格3500円(一般4000円)

  C)+B)セット軽食付             3500円(一般4000円)

  B)のみ軽食付                2500円(一般3000円)

  B)のみ軽食なし               2000円(一般2500円)

  当日のアロマのスプレーは50mlを作成しますが、ご希望の方は100ml+800円です。

   締め切り 6/14(水)まで  定員 7名まで

  お申し込み・お問い合わせ 0797-57-1980 またはメール hestia-ten@kcc.zaq.ne.jp


1日で初級ベビーマッサージセラピスト資格取得!!講座開催

子育て中のママ、子育て支援に関わる方、保育士、幼稚園、児童館の先生などに大人気!!

身近な方に教えてあげたり、ご自身のスキルアップに役立ちます。

可愛いわが子とのコミュニケーションにも大いに役立ちます。

♪赤ちゃんも思わずうっとりのテクニック教えます。♪

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受講料金 17,000円 内閣府認証初級セラピスト認定書付

 料金に含まれるもの

   テキスト・ベビーマッサージ手順シート

   ロイヤルベビーマッサージオイル(小分けボトル入り)

  ロイヤルベビー、マッサージベビークリーム(小分けボトル入り)

日程 5月29日火曜日 11時~16時 (休憩あり)

  残席数名です。 詳細はお問い合わせください。


母の日・父の日体験入会キャンペーン!!

 母の日・父の日キャンペーン!!★ 6月末まで

日ごろお世話になっている家族に感謝して

本庄教室並びにスタジオで受講の生徒の方とご一緒に体験されますと

体験料金 500円  当日入会で 入会金無料 (6月まで)

この記事をご覧になった方に、お二人で体験されますと2人で体験1,000円

当日入会で 入会金無料(6月末まで)

ご家族の健康を願って!!

自分の健康は自分で守りましょう!!


5月から火曜日・日曜日主宰本庄がスタジオでレッスンを行います。

5月1日火曜日から主宰が火曜日スタジオでレッスンを指導いたします。

5月6日日曜日主宰が月2回レッスンをスタジオで行います。


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