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イベント・セミナー
骨盤調整ヨガ認定コース関西・東京で開催 募集中
★骨盤調整ヨガ 基礎・応用・認定指導者コース
東京 1月・2月・3月 30時間コース
認定指導者になるとベビーマッサージ協会のホームページに掲載されます。
詳細は、ベビーマッサージ協会骨盤調整ヨガ
★関西短期コース
第5期 2月24日（土）25日（日）
第6期 4月28日（土）・29日（日）
詳細は、ヘスティアイベント
「産後の骨盤調整」2日間コース平成24年第５期・６期募集中
「産後の骨盤調整」2日間認定コース
東京・広尾「ベビーマッサージ協会」で好評の骨盤調整ヨガ基礎コース・応用コース・認定講師養成講座（全３０時間）を担当し特別講師を
務める主宰本庄典子が、助産師からも産後の骨盤調整を学びたいと強い
要望があり関西で短期認定コース（１０時間）を開催致します。
産後だけでなく女性の骨盤を学び女性特有の冷え症・肩コリ・腰痛や生理痛などや体調不良・不定愁訴などの改善に役立つ女性の骨盤について学びます。短期講座ですが、毎月ブラッシュアップ講座を開催します。
スキルアップに・自分の体調管理に学ぶことが出来ます。
日程
４期 12月11日（日）・17日（土）終了しました。
５期 平成24年 2月25日（土）・26日（日）
６期 4月28日（土）・29日（日）
詳細は、下のＰＤＦをご覧ください。
セルフチエック 胎児のポーズで骨盤・股関節と両足のバランスチエック
セルフチエックと指導後の変化をご覧ください。
ママモデルに指導風景
平成２３年を振り返り新しい年を迎えよう！！
五体投地法５４回実施いたします。
五体投地法とは、今年1年の大いなる恵みに対して「感謝し」「懺悔し」「下座し」「愛行」「奉仕」する心をもち、全身を投げ打って生きる生き方を全心・全礼・全身をもって誓う儀式です。除夜の鐘が108の人間の煩悩をのぞくという意味を持つようにこの五体投地法も108回行うのが望ましいのですが、今回は無理がないように半分54回行います。
日時 １２月２９日木曜日
時間 Ａ ９時～１０時３０分
Ｂ １１時～１２時３０分
内容 体のセルフケア ３０分
五体投地法５４回３０分
１年の振り返り
費用 1,000円ヘスティア会員の方
一般の方 2,000円
定員 20名
只今スタジオ並びに各教室で申し込み受け付け中！！
夏季特別レッスン
「体が硬い・運動が苦手」しかし、このままでは？誰もが思っていることです。
運動が苦手でも、体のバランスを整える運動習慣は大切です。
夏季特別レッスンは、きっかけづくり
9月から何かを始める前の体験としておすすめ！！
日時 8月16日（火曜日）
1部 10時～11時 「腰痛・肩こり予防と姿勢改善」
補助具ボルスターを使用して体の疲れや凝りを取り除きます。
股関節を柔軟に姿勢改善
2部 11時30分～13時 「呼吸法講座」
呼吸は心と身体をつなぐかけ橋です。
腰痛・肩こり・ストレスからくる自律神経異常や不眠症などの改善
セラピー（療法）として呼吸法は着目されています。
ゆったりとした呼吸が出来るように身体を整え 呼吸法を行います。
3部 14時～16時 「骨盤調整法」
東京・広尾ベビーマッサージ協会直営スタジオ「エンジェル」でも
大好評。助産師さんからも絶賛の骨盤調整法
本庄典子ブログアメブロでも紹介しています。
会場 芦屋スタジオ・ヘスティア
レッスン料 1講座 3,000円
年会費・入会金なしの単発レッスンです。
夏休み限定・特別イベント
骨盤調整＆託児キッズヨガ
★ママは骨盤調整ヨガでシエイプアップ＆リフレッシュ
肩こりや腰痛も骨盤の偏りや歪みから夏休みに骨盤調整にトライ
★ママがヨガをしている間、子供は別室でキッズヨガにチヤレンジ
絵本の読み聞かせで集中力アップ
キッズヨガでは、「子供の集中力と正しい姿勢造り」
楽しくヨガにチヤレンジ！！「コブラのポーズ」
ロケットジャンプで「何に変身するかな？」子供の想像力アップ！！
開催日時 8月2日（火）・9日（火）・23日（火）
時間 10時～11時
費用 夏休み限定価格 入会金・年会費なしのレッスン料金のみ
体験1回 親子で1,500円 2回 5,000円
託児キッズヨガ
お子様によって個人差はありますが、1歳6カ月以上
ママと離れることが出来るお子様
詳しくはご相談ください。
お問い合わせ・申し込みは
℡0797-57-1980