ホリスティック・ヨガ・コース

伝統的なヨガとヨガ・セラピー（ヨガ療法）を行います。さらに自分の体のゆがみを整える修正法や矯正法を行います。
補助法でヨガのアサナを行いやすくします。
呼吸法を行い体にエネルギーを巡らせます。
ヨガを通じて、心と体を育てていきます。
やさしい動きで自分を認め癒していきます。 

Q.2時間の教室はどのようにして行うのか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準備の動き:
体が硬くても様々な動きがやりやすくなるように補助法や矯正・修正法で工夫に富んだ指導を行い。基本ポーズを行ったあと、呼吸法を行います。